むくむ原因となるものに、ストレスホルモンである
コルチゾールというものがあります。
このストレスホルモンは、前回お話した
女性ホルモンに影響を与えて、あなたの体をむくませたり、

女性ホルモンに関係なく、ストレスホルモン独自の働きに
よって、むくみを発生させたりします。

さて、ダイエットによるストレスはそれをやったことの
ない人には信じがたいかもしれませんが、
その苦しみといったら、想像を絶するものがあります。

24時間「食べたい、でも太るのが怖いから我慢」という
欲求と抑制の激しい綱引きが行われているわけです。

これが生むストレス、実は、長期間続くと、さらなる
悲劇をもたらします。

過激なダイエッターほど、頑張りすぎて、
ストレスが大きくなりますから、ストレスホルモンである
「コルチゾール」が体内で過剰に分泌量されます。

そして、このコルチゾールはくせもので、
同時にあなたのダイエットを邪魔するようになります。

つまり、ストレスが増えれば増えるほど、体重が
減りにくくなる、または、痩せにくくなるということ
なのです。

★当ブログでは、ストレスなしの食べるダイエットを
提唱します。

『20年間、毎日24時間「食べ物」のことばかり考えていた女性を、8kgのダイエットに成功させ、食べ物を我慢する苦痛から解放し、5年以上リバウンドも起こさなかった方法を一挙公開』→ 食べるダイエットについてはコチラ

ところで、あなたは、「コルチゾール」って初めて
ききましたか? コルチゾール・・・実はこれのおかげで
すでに随分悩まされた経験があるのではないかな?

次は、「コルチゾールはあの憎き吹き出物の元凶!

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